Tete Ñemongu´e Ára: instan a la actividad física para combatir el sedentarismo y promover la salud

Cada 6 de abril se conmemora «Día Mundial de la Actividad Física», fecha que es impulsada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como parte de la concientización para combatir el sedentarismo y mejorar la salud física y mental.

En Paraguay, 4 de cada 10 adultos no realizan actividad física suficiente, según datos de la Segunda Encuesta de Enfermedades No Transmisibles (ENFR 2022) publicada en 2023 lo que representa un 36,3 % de la población adulta.

Asimismo, de acuerdo a la misma encuesta, contempla el 72,4% de la población paraguaya no realiza actividad física. De este porcentaje, el 43,9 % corresponde a mujeres, mientras que un 28,5 % a hombres.

Desde el ministerio de Salud Pública y Bienestar Social (Mspbs) instan a la realización de actividades físicas en pos de reducir el riesgo de enfermedades crónicas, mejorar la salud cardiovascular y mental, fortalecer músculos y huesos, combatir el estrés y aumentar la energía y la longevidad.

La OMS, de acuerdo a su documento de las Directrices de actividad física y hábitos sedentarios del 2020, recomienda que los niños y adolescentes de 5 a 17 años realicen al menos 60 minutos de actividad física al día, mientras que los adultos deben acumular un mínimo de 150 minutos semanales.

Fuente: www.ip.gov.py